Начало лета всегда ассоциируется с маленькими красными ягодками - клубникой. И взрослые и дети любят клубнику. Эту красивую ароматную ягодку. Из клубники готовят много всяких вкусностей: компот, варенье, джем, торты и многое другое. Но самая вкусная и полезная клубника (florium.ua) в свежем виде. Ведь эта маленькая ароматная ягодка содержит очень много разных витаминов в больших количествах.
Какие же это витамины и насколько полезны они для нашего организма?
1. Фолиева кислота – витамин В9 – очень хорошо влияет на кровеносную систему и улучшает память.
2. Витамин А и Е – витамины красоты – сохраняют красоту и молодость человека и влияют на половые функции.
3. Витамины группы В и С – помогают заживлению ран, хорошо влияют на состояние кожи и укрепляют иммунитет.
4. Магний, калий, кальций – микроэлементы, которые положительно влияют на нервную систему и улучшают клеточное дыхание.
5. Эндорфин – гормон радости – поднимает настроение, добавляет положительных эмоций.
А еще клубника обладает сахаропонижающим действием, мочегонными и потогонными свойствами, помогает избавиться от избыточного веса и еще много-много всего. Употреблять можно не только эти божественные ягодки, но и хвостики, высушить и заваривать чай.
А вот, к примеру, у лилии на этом сайте, в странах Азии, в пищу употребляют луковицы в сыром виде, варят в молоке, или используют перетертые в муку для приготовления питательных блюд, а из цветков и стеблей делают отвары.
К лилии привыкли относится как к декоративному цветку, а она обладает огромным спектром лечебных свойств:
1. Болеутоляющее.
2. Кровоостанавливающее.
3. Мочегонное.
4. Тонизирующее.
5. Отхаркивающее.
Отвары и настои из цветков лилии используют для устранения кашля, улучшения пищеварения.
А вот отвар из луковиц повышает тонус матки и нормализует менструальный цикл, справляется с зубной болью и нервными напряжениями.
В полной мере состав лилии не изучен, но основные известные составляющие и их назначения рассмотрим.
1. Сапонины – снимают воспаление, обладают мочегонными свойствами, нормализуют обменные процессы.
2. Флавониды – выравнивают артериальное давление.
3. Слизистые вещества – ускоряют заживление ран, устраняют воспалительные процессы.
4. Алкалоиды – снимают боль, увеличивают свертываемость крови, понижают давление.
5. Белки – улучшают эректильную функцию.
6. Витамин С – повышает защитные силы организма, рост костной ткани.
7. Сахара - дают необходимую для нормального функционирования организма энергию.
8. Бор – нормализует гормональный фон.
Вот такие знакомые и непознанные до конца растения растут вокруг нас.
Джерело: Анатолий Валтасар 29 декабря 2014