Как только на рынке пищевых добавок появились товары из раздела спортивное питание, так сразу же вокруг этой продукции начали создаваться различные мифы. А на сегодняшний день в сети интернет вы можете найти несметное количество диаметрально противоположной информации и спортивном питании в целом и конкретных его представителях. В этой статье я попытаюсь развенчать некоторые правдоподобные мифы.
Итак, скажу сразу, если вы не знаете, стоит ли принимать спортивные добавки, и решили поискать аргументы "за" и "против" в интернете, не обращайте внимания на ничем не обоснованные мнения отдельных пользователей сети. Фразы на подобие: "это все химия", "будешь есть протеин - умрешь в 30 лет", "от химии стоять не будет" не стоят вашего внимания вообще, ну разве посмеяться над недалекостью их авторов. Говорить об этом, думаю не стоит. Рассмотрим более правдоподобные версии.
Спортивное питание вредит здоровью. Лучшим ответом на это заявление послужит фраза - все познается в сравнении. Просто удосужьтесь прочесть состав продуктов питания, которые вы употребляете ежедневно и вы ужаснетесь! Тот же протеин или гейнер и рядом не стоял по степени вреда организму. Да, отдельные спортивные добавки могут перегружать печень, почки или другой орган вашего тела, но, если вы правильно питаетесь, соблюдаете режим, серьезного вреда ваш организм не получит, зато результат в спорте будет куда более впечатляющим.
Спортпит можно заменить продуктами питания. Сама идея очень даже положительная, но как только вы попытаетесь ее осуществить, сразу же поймете всю абсурдность ситуации. Итак, вы можете зайти в интернет-магазин спортивного питания Киев prosportmen.com и купить определенные спортивные добавки, чтобы ежедневно получать необходимое количество белков, жиров и углеводов, а так же витаминов и микроэлементов, а можете просто посчитать, сколько вам придется съесть, чтобы получить то же количество необходимых веществ. Простой пример: популярная в наше время добавка, именуемая креатин, позволяет снабдить организм креатинином - естественное вещество, которое есть в организме каждого человека. Чтобы получить необходимую дозу, вам нужно будет принять чайную ложку порошкообразной добавки, в то же время, это же количество креатинина можно получить с 1 кг говяжьей вырезки. Как, не прочь съедать по килограмму говядины в день? Долго выдержите? Денег хватит?
Есть так же те, кто считает, что с спортивными добавками добиться результата может каждый. Дескать, протеин купить (выбирайте тут) может каждый, а ты сам попробуй накачайся. Так может рассуждать только тот человек, который вовсе не имеет никакого отношения к спорту. Спросите любого профессионала, как он добился своих результатов, и он вам ответит, что для этого ему пришлось ежедневно выполнять целый комплекс мероприятий. Это и правильное сбалансированное питание (в том числе и спортивные добавки), и здоровый сон, и изнурительные тренировки под четким руководством инструктора, сила воли, ежедневная борьба с самим собой и так далее. Даже лучший сывороточный протеин (prosportmen.com) не позволит вам стать большим и сильным, если, принимая его, вы игнорируете инструкции тренера и не соблюдаете режим.
Джерело: Василий Торохтий, 6 февраля 2015