Современный ритм жизни на столько стремительный, что у многих не хватает времени заняться своим здоровьем, поправить фигуру, регулярно ходить в спортзал или на фитнес. Даже элементарные полезные катания на велосипеде или пробежки требуют времени. Однако, современный рынок спортивного инвентаря представляет к продаже различные тренажеры, которые могут заменить поход в спортзал и кардио тренировки. Например, большим спросом пользуется велотренажер, который отлично может заменить поездки на велосипеде. Приобрести любой тип велотренажера можно тут.
Чем же так полезен велотренажер?
Во-первых, велотренажер - это эффективная кардио тренировка, позволяющая активно сжигать жиры, а также развивать выносливость. Поэтому, велотренажер рекомендуется людям, которые хотят похудеть. Особенно хорошо сочетать велотренажер и занятия в спортзале.
Во-вторых, при занятиях на велотренажере работают и укрепляются мышцы ног, голени, ягодичные мышцы, бедра. Кроме того, включаются и мышцы живота, спины.
В-третьих, езда на велотренажере способствует ускорению обмена веществ и в работу включаются легкие, обновляется весь организм и налаживается кровообращение. Также, укрепляется сердечно-сосудистая система. Велотренажер - это отличная возможность предотвратить варикоз, проблемы с венами.
В-четвертых, езда на велотренажере при включенной любимой музыке превосходно влияет на настроение, тонизирует и настраивает на энергичный лад.
Стоит отметить, что заниматься на велотренажере может каждый, не зависимо от уровня физической подготовки, веса и пр. Велотренажер не дает излишнее давление на позвоночник и суставы ног. Езде на таком тренажере полезна и совершенно безопасна.
Велотренажер очень удобен в эксплуатации и может поместиться даже в небольшой комнате. Это практичней, чем обычный велосипед, ведь не всегда есть время устроить поездку на велосипеде, да и погода может подвести. К тому же, для езды на велосипеде нужно выделять время, определенный день, тогда как велотренажер всегда под рукой и на нем можно заниматься в любое время дня.
Разумеется, существует множество вариантов велотренажеров, которые отличаются по конструкции и предназначению. Поэтому, важно определиться с какой целью Вы приобретаете велотренажер. Возможно некоторые функции будут лишними, тогда зачем переплачивать. Стоит знать, что велотренажер может быть многофункциональным, и стоимость зависит от количества функций и возможностей. Если Вы хотите просто регулярно "ездить на велосипеде", чтобы сбросить вес и всегда быть в форме, то можно приобрести самую простую традиционную модель. Но если Вы хотите прорабатывать мышцы, то понадобиться более сложный и функциональный вариант.
Важно разбираться в конструкциях велотренажеров, которые могут быть горизонтальными, вертикальными, портативными и гибридными. Разобраться во всех тонкостях выбора Вам помогут профессионалы.
Джерело: Злата Орановская 16 июня 2015