Каждый современный человек ищет способ хорошо отдохнуть, набраться сил для дальнейших свершений в работе или в какой либо другой сфере деятельности. Многие предпочитают отдыхать активно - в ночных клубах, барах. Эмоциональные впечатления, конечно, удовлетворяют полностью, но... Алкогольный отдых, да еще и при физических нагрузках, в задымленном помещении обеспечит усталость и полную неработоспособность на следующий день: головная боль, общая слабость плохое самочувствие и настроение, а возможно и травмы после пьяной драки. Довольно негативные последствия отдыха, не правда ли?
Можно, конечно, махнуть на природу, однако это получается далеко не всегда. Тут негативную роль могут сыграть масса факторов: плохая погода, неблизкая дорога, отсутствие компании (самому на природе не очень то весело) и многое другое.
Но есть вариант, который обеспечит отличный отдых и
оздоровление в одиночку или компанией - это русская баня. Вот где любой сможет получить массу позитивный эмоций с пользой для здоровья. Зачастую бани, сауны tbanya.ru входят в состав целых развлекательных комплексов, где вы сможете поиграть в бильярд, настольный теннис, банные номера изготовлены с экологически чистых материалов, есть спутниковое телевидение, караоке, имеется ресторан. Если же вы решили провести время исключительно в бане, то вам предложат березовые веники, массаж, натуральный чай и многое другое.
Есть масса плюсов отдыха в бане. Вы однозначно обновите свое физическое и душевное состояние (с потом удаляются шлаки, а отдых в бане поднимает настроение, снимает усталость, бодрит). Баня очищает вашу кожу, удаляет омертвевший слой, содействует обновлению кожи. Попарившись в бане, вы улучшаете кровообращение в организме, дополнительная нагрузка на сердце и легкие позволяет тренировать выносливость, улучшает работу этих органов, весь организм омолаживается. Если правильно охлаждаться после парилки (не принимать сразу ледяной душ, а начать с комнатной температуры, и постепенно ее уменьшать), то банные процедуры - это отличный способ закалить организм, повысить иммунитет, защититься от гриппа и простудных заболеваний. Если вы страдаете от избыточного веса, то баня будет вам крайне полезной. После бани можно похудеть на несколько килограммов! Однако нужно помнить, что весь результат будет потерян, если не воздерживаться от пищи и обильного питья по крайней мере пару часов после бани. Баня считается полезной процедурой, однако перед посещением следует посоветоваться с лечащим врачом, так как есть и противопоказания.
Желаю вам быть здоровыми и красивыми, и отдыхать так, чтобы такими и оставаться как можно дольше.
Источник: Валерий Лопата 20февраля 2012