Сон - это естественный процесс саморегуляции, который позволяет нашему организму восстанавливать силы после тяжелого дня. Его суть заключается в снижении мозговой активности и реакций на внешние возбудители. Следовательно, для того чтобы хорошенько выспаться необходимо создать условия, при которых нервная система максимально разгрузится. Исходя из данных научных исследований, такого состояния можно добиться в том случае, если позвоночник будет находиться в физиологически правильном положении, а исходящие нервные окончания не будут ущемлены. Именно с этой целью нам и предлагают купить матрас (советую здесь – matrasy-olympic.com) ортопедического типа, но так ли все однозначно и когда следует об этом задуматься?
Обычный раскладной диван
Тот, кто когда-либо спал на классической "раскладушке" (имеется ввиду диван), хорошо знаком с ощущением недосыпа по утру. Это в принципе логично, поскольку этот предмет мебели рассчитан в первую очередь на сидячую позу, но в силу своей функциональности может быть использован для сна. Его пружинный блок не имеет ортопедических или анатомических свойств.
Владельцы диванов являются первыми в очереди среди тех, кто хочет купить матрас. Вариантов здесь в принципе всего два:
- Приобрести нормальный ортопедический матрас. В этом случае придется подумать еще и о кровати, а диван либо утилизировать, либо переставить в другое место (если оно есть, конечно);
- Купить топпер. Это гибкий беспружинный и тонкий матрас, который можно укладывать поверх дивана, а при необходимости сворачивать и прятать подальше от глаз.
Старый матрас
Кроме предыдущей категории, нуждаются в покупке качественного матраса и те, у кого он в принципе есть, но уже слишком долго используется. В этом случае точку невозврата можно определить по наличию прямых и косвенных признаков:
- Наличие отчетливо слышимого скрипа при воздействии на полотно матраса;
- Дискомфорт со стороны пружинного блока;
- Образование комков в отдельных зонах;
- Наличие неприятного запаха, который может свидетельствовать о развитии в толще чехла или наполнителя патогенной бактериальной или грибковой микрофлоры;
- Возраст матраса свыше 10 лет.
Как можно видеть, необходимость купить матрас может возникнуть и у тех, кто ранее ими не владел, и у тех, кто уже давно пользуется. Недооценивать или пренебрегать этим не стоит, поскольку на кону стоит не только качество сна, но и связанное с ним напрямую состояние здоровья в целом.
Источник: Анатолий Валтасар 24 февраля 2017