В любой компании разговор о здоровом образе жизни подталкивает собеседников к очевидным выводам: всем можно пожертвовать ради сохранения собственного здоровья, здоровья родных и близких. Но это касается физических признаков, а вот о психологическом состоянии мало кто задумывается всерьез. Ну я же не псих в конце концов - железный аргумент, но, вполне возможно, ваша жизнь преобразится уже после нескольких искренних разговоров с психологом. В этой статье мы рассмотрим насколько важно позволять себе даже незначительные удовольствия, и как пагубно влияют на ваше мышление постоянные рамки и лишения, на которые многие решаются ради "более значимых вещей". Постарайтесь абстрагироваться и взглянуть на свою жизнь со стороны. Сколько собственных незначительных, пустяковых желаний вы игнорировали, в чем себе отказывали и каковы были мотивы отказа? А ведь именно моменты удовольствия подталкивают человека к действию, к дальнейшим свершениям и целям. Если же зажать себя со всех сторон и не позволять баловать себя даже незначительными приятными моментами, то есть риск развить привычку отказывать себе во всем. Последствия могут быть крайне плачевными и понадобится пройти не один прием у психолога, чтобы вернуть желание жить и получать радость от жизни. Психолог в Киеве https://artoflife.org.ua с большим опытом утверждает, что источником неврозов, психологических расстройств и ряда зависимостей может стать слишком строгое отношение к самому себе. Так может пришло время заняться профилактикой подобных проблем и начать давать себе возможность расслабиться, насладиться моментом, жить, в конце концов!
Почему так опасны излишние ограничения? Отсутствие удовольствий, пускай даже самых малозначительных, как вкусное блюдо, любимый алкоголь в пятничный вечер, время за приятным занятием, даже если оно ничему вас не учит и не приносит пользы, накапливает внутренний негатив. Если за целый день вы не сделали ничего что хотите, то разве это ваши желания и мечты движут вами? Можно годами копить деньги на огромную плазменную панель и отказывать себе буквально во всем, и, получив "желаемое", остаться недовольным. А можно отложить покупку, но получать радость достаточно часто, что мотивирует вас и, возможно, даже удержит от нецелесообразных затрат.
Стоит отметить, что вовсе не обязательно потакать всем своим желаниям. Это как в случае с ребенком: есть капризы, которые позволять просто опасно, но вполне естественные нужды малыша во внимании, сладостях, прикосновениях, эмоциональной близости должны быть восполнены в полной мере.
Источник: artoflife.org.ua 5 сентября 2018