Ощущение стянутости на губах, болезненные трещинки - типичная проблема зимой. Тонкая кожа на губах всегда первой страдает от мороза, ветра и пересушенного воздуха в помещениях. Как справится неприятностью и контролировать ее появление в будущем, рассказали косметологи легендарного бренда http://maybelline.ua.

Питьевой режим

К сухости кожных покровов приводит общее обезвоживание организма. Контролировать водный баланс нужно постоянно, особенно в холода. И мы имеем в виду именно воду, а не чай, кофе, компот или другие жидкости, которые обычно потребляются зимой литрами. Собственно, они-то и есть причина обезвоживания: будучи диуретиками, эти напитки выводят из организма влагу, нарушая гидробаланс.

Определить, сколько нужно выпивать чистой воды в сутки, очень просто: умножьте свой реальный вес на 30 (из расчета 30 г воды на 1 кг веса), полученная цифра и будет показателем нормы. Допустим, ваш вес 60 кг. Умножим его на 30, получим 1800 л - это ваша личная формула гидробаланса. Но помните: каждая чашка кофе или чая должна учитываться, а к ней добавляться лишний стакан воды. То же относится к морсам, коктейлям и алкоголю.  

Правильное питание

Трещинки на губах (особенно если они появляются регулярно) - сигнал организма о нехватке витаминов А, Е, С, F и группы В. Сбалансируйте рацион, введите в него больше фруктов, овощей, рыбу жирных сортов, бобовые, нежирный творог. Не лишним будет и курс поливитаминов.

СОВЕТ: обратите внимание, после какой пищи у вас сушит губы. Возможно, это просто реакция на какой-то продукт, например, грейпфрутовый фреш, который достаточно просто убрать из меню.  

Губы для прогулки нужно “одевать”

Никому не придет зимой в голову выйти на улицу босиком, верно? Так отчего мы не хотим позаботиться о губах? А всего лишь надо часто пользоваться бальзамом для губ. Правда, не каждое средство подходит в качестве надежной защиты, некоторые сами вызывают сухость. Чтобы выбрать правильный, обратите внимание на состав. Хороший продукт, как например, бальзам для губ Baby Lips от Maybelline, обязательно имеет в своем составе витамин Е, диметикон, масло ши или гиалуроновую кислоту - вещества, удерживающие влагу и способствующие заживлению микротрещин. Текстура бальзама также имеет значение: никакой липкости, восковости, только легкость.

Бальзам для губ должен стать постоянным спутником (в сумке, на рабочем столе, в бардачке авто). Пользуйтесь им 6-8 раз в день и не только перед тем, как выйти на мороз. Демакияж, еда, зубная паста, освежитель полости рта усугубляют состояние сухости, поэтому важно, чтобы защитное средство всегда было под рукой.

Не облизывайте губы

Человеческая слюна содержит гидролитический фермент под названием “амилаза”, который запускает процесс переваривания пищи еще в полости рта. Таким образом, слюна попросту разъедает тонкую кожу губ, а мороз и ветер ей в этом активно помогают. Берегите себя!

Источник: Анатолий Валтасар 28 ноября 2018