Современные массажисты активно проводят эксперименты с древней японской технологией акупрессуры, которая в настоящее время славится на весь мир как Шиацу. Однако, такой массаж у профессионала – это довольно дорогостоящее удовольствие, поэтому многие люди рассматривают неплохой альтернативный вариант – массажеры. В подобном случае можно получить огромное количество положительных моментов:
- удовольствие оттого, что наиболее работающая часть тела отдыхает;
- от контакта с холодной жидкостью - если человек рассматривает гидромассаж;
- от тонизирующего укола достаточно острых граней элемента из дерева либо серьезного разминания.
В общем, вариантов существует огромное количество, поэтому выбор необходимо сделать правильно. Среди всех предложенных на рынке решений по уходу за ножками особенной популярностью пользуются электрические модели, например, https://gadgets-reviews.com/ru/obzory/649-massazhery-dlya-nog.html. Одни, например, используют только тепло и вибрации,air pressure или элементы Шиацу, а другие с помощью жидкости либо геля расслабляют конечности.
Привычные массажные мероприятия предусматривают четыре основных техники, а именно: вибрации, растирание и прочие действия. Если вибрирование предоставляет возможность минимизировать скованность мышц, то разминание направлено на проработку мышц и усиление кровообращения. Именно поэтому в случае нейропатии и Рейно, когда нарушается сосудистая микроциркуляция, необходим более серьезный массаж, в таком случае кровь будет поступать к конечностям.
Что касается больных диабетом, им советуются незначительные по амплитуде круговые растирания, что предлагают специальные шарики, которые движутся по кругу. В случае фасциита нелишним будет делать постоянный самомассаж. Его основной задачей становится, с одной стороны, улучшение кровотока для ускорения заживления микроразрывов, с другой – растяжка фасции.
В данном случае важно обратить свое пристальное внимание на болевой порог – все достаточно индивидуально. Так или иначе, необходимо отдавать себе отчет в том, что каждый массажер представляет собой искусственную имитацию движения рук профессионала, поэтому перед тем как использовать тот или иной массажер, нелишним будет проконсультироваться со специалистом.
Источник: Антон Муха 27 августа 2019