У вас возникла идея скомпоновать свой собственный небольшой спортивный зал в подвале дома или гараже. Отлично, но возникает вполне резонный вопрос-какое оборудование купить, чтобы оно удовлетворяло вашим запросам и при этом не переплатить? Один из элементов компоновки-это тренировочный гриф. На рынке множество производителей, предлагающих свой товар, начиная от откровенного ширпотреба и заканчивая сертифицированными изделиями стоимостью более 20 тысяч гривен.
Интернет-магазин Спортмаркет: https://sportmarket.net.ua/грифы/ предлагает лучшие цены и качество на грифы для штанг и гантелей в Украине.
Как же определиться что нужно и при этом не переплатить? После прочтения этой статьи никаких сомнений у вас не останется.
Грифы делятся на 5 основных видов по сфере использования
- Потребительские для домашних тренировок. Отличает достаточно низкая цена, позволяющая приобрести гриф для комплектования спортивной комнаты тем, кто предпочитает легкую зарядку по утрам и не желает тратить время на дорогу в спортивный зал. Следует отметить, что качество изготовления таких грифов оставляет желать лучшего.
- Потребительские для фитнес-клубов. Следующий ценовой диапазон-грифы приобретаются спортивными и фитнес-клубами. Ценятся за возможность долгого и интенсивного использования без ухудшения их прочностных характеристик.
- Для силового троеборья и силового экстрима высших спортивных достижений. Приобретаются как правило спортивными клубами, ориентированными на тренировку спортсменов определенной специализации-пауэрлифтинг (силовое троеборье), армреслинг, силовой экстрим. Изготавливаются согласно специфике своего использования, проверяются на соответствие требованиям ГОСТов и имеют сертификаты качества
- Для любительской тяжелой атлетики и Кроссфит. Находятся в ценовом сегменте потребительских грифов для спортивных клубов, однако имеют ряд характеристик и параметров изготовления, которые позволяют начинающим спортсменам осваивать азы технических тонкостей конкретного вида спорта.
- Специализированные для тяжелой атлетики высших спортивных достижений. Также изготавливаются согласно специфике своего использования, проверяются на соответствие требованиям ГОСТов и имеют сертификаты качества.
Итак... С направлением тренировок вы определились- Кроссфит. Анализируя выполняемую в данном спортивном направлении можно сделать несколько простых выводов:
- Кроссфит- Спортивное направление, в котором присутствуют классические элементы из тяжелой атлетики-рывок штанги классический, взятие штанги на грудь и толчок штанги классический. Эти движения требуют от грифа определенной упругости, которая позволит исключить вероятность изгиба центральной части грифа или излома в момент выполнения скоростного движения;
- В Кроссфите присутствует и чисто силовая работа-приседания со штангой, вертикальные и горизонтальные жимы, становая тяга. В данных движениях используются большие веса, поэтому слишком сильная упругость будет вызывать повышенные колебания штанги в целом, что может негативно сказаться на технике выполнения движений и повысит вероятность падения спортивного снаряда.
Следует отметить одну конструкторскую особенность изготовления грифов, а именно насечку центральной части.
Для грифов, используемых для динамической работы насечка крупнее, поэтому она позволяет усилить сцепление при выполнении хвата.
На грифах для силовой работы насечка значительно мельче, поднимаемые веса создают определенную силу трения и ее достаточно для качественного сцепления при выполнении хвата, к тому же мелкая насечка предотвратит кожу ладоней от микропорезов.
Мы уже отмечали, что в Кроссфите присутствуют как динамические (рывок, толчок) так и силовые (присед, жим, тяга) движения, следовательно, один гриф должен удовлетворять нескольким, пусть и усредненным, но вполне конкретным требованиям:
Динамические свойства должны помогать выполнять рывок-толчок, но не быть слишком явно выраженными, чтобы не мешать приседать-жать-тянуть. Насечка должна обеспечивать надежный хват, однако не должна быть слишком крупной и острой, чтобы не вызывать повреждения и порезы ладоней. Центральная часть грифа в районе расположения голеней при стартовом положении не должна быть гладкой, чтобы обеспечить надежное удержание штанги на спине или груди атлета. Диаметр центральной части должен позволять надежно и уверенно выполнять хват.
Всем этим требованиям удовлетворяют грифы, изготавливаемые фирмами Hop-Sport, Housefit, Body-Solid, Elitum.
Источник: Анатолий Валтасар 4 января 2020