Несмотря на то, что для многих настольный теннис является любительским увлечением, в этом виде спорта есть свои правила и принципы игры. Международная федерация по настольному теннису регламентирует, изменяет основные пункты проведения спарринга. Запомнить основные пункты будет очень легко, ведь в формулировках нет замысловатых утверждений, замысловатых понятий.

Основоположные правила игры

Лаконично и кратко правила настольного тенниса твердят:

1. Матч составляют семь партий.

2. Продолжаются партии пока игрок или пара игроков не достигнет 4-х побед, при этом нужно достичь 11 очков.

3. После сыгранной партии игрок переходит на сторону соперника.

4. Первая подача разыгрывается после слепого жребия. Далее подающий игрок должен подбросить мяч, чтобы он ударился о поверхность стола и отскочил на половину противника. После успешно выполненной первой подачи, мяч отскакивает от ракетки и летит на сторону соперника.

5. В случае ударения мяча о сетку, подачу нужно разыграть заново.

Что касается выполнения подачи, ведь этот элемент игры является началом всего спарринга. Ракета и мяч находятся в так называемой вертикальной проекции, то есть за пределами края стола над столешницей. Мяч находится на открытой ладони, а высота подброса должна достигать не менее 16 см. Касаться мяча для ответного удара можно только после того, как он удариться о поверхность стола. Розыгрыш происходит до тех пора, пока один из теннисистов допустит ошибку и последний удар победителя будет успешным.

Есть в игре ошибки, в результате которых соперник получает очки. К таковым относят:

• ударение по мячу два раза;
• во время подачи произошло двойное ударение мяча об сторону подающего;
• подача выполнялась с нарушением правил;
• мяч не попал на половину теннисного стола противника;
• соперник отбил мяч «с лета»;
• спортсмен коснулся стола рукой или же он передвинул стол.

Играть в настольный теннис может два игрока или две пары. В зависимости от этого на соревнованиях проводиться одиночный или парный разряд. Несмотря на мелкие требования и детали, правила в настольном теннисе очень просты и понятны каждому новичку. Главная цель игрока – провести розыгрыш таким образом, чтобы соперник не отбил подачу. Для этого теннисисты используют разные приемы, удары, подрезки, стили игры. Топ-спин, накат справа и слева, срезки также характеризуются правилами выполнения приема. Игрок не может просто отбросить мяч, он должен придерживаться определенной техники игры.

Не стоит путать понятие «пинг-понг» и «настольный теннис», ведь многие начинающие любители отождествляют виды спорта. Они имеют конкретные отличия, как в ходе проведения спарринга, так и используемого инвентаря. На любительском уровне игроки до сих пор могут разыгрывать партию до 21 очка, хотя мировой настольный теннис давно перешел на 11 очков. В настольном теннисе нужно показывать стиль, мастерство, уровень подготовки, а не просто забавно перебрасывать мяч сопернику.

Краткий обзор игровой техники – это лишь малая часть данного вида спорта. Главные нюансы раскрываются в ходе проведения соревнования, когда каждый ответный удар имеет свои требования.

Прислушивайтесь к рекомендациям

Тренера и ведущие игроки дают дельные советы по игре в настольный теннис. Первое, на что нужно акцентировать внимание, конечно после инвентаря, это обувь. Дело в том, что во время матча игрок активно двигается по ограниченной площадке. Ему нужно совладать равновесием, а для этого необходима качественная обувь. Отсутствие сцепления приведет к постоянному скольжению по покрытию, а сверхцепкость не позволит динамично перемещаться. Если вы увидите теннисиста в разных кроссовках, не удивляйтесь. Некоторые спортсмены специально обувают ботинки с разной подошвой, чтобы чувствовать баланс в ногах.

На игровом поле нужно запутать соперника, не дать ему предугадать полет мяча. Имитируя конкретный прием можно попросту обмануть оппонента, загнав его в глухой угол. Техника должна меняться, мячи должны по-разному отскакивать. В настольном теннисе недопустимо быть предсказуемым, так как это очевидное поражение в спарринге.

Несмотря на высокую активность, эмоциональность, теннисисты всегда сдержанны в своих эмоциях. Спокойствие, отсутствие растерянности, паники – это главные характеристики спортсмена. Игра требует высокой концентрации на тактике, стратегии, каждом ударе. Отклонившись, отведя взгляд, уже невозможно овладеть ситуацией за столом.

Играя в настольный теннис, человек сжигает сотни килокалорий, одновременно выделяется жир, пот. Чтобы не утратить контроль над ракеткой, нужно иметь под рукой полотенце или использовать специальные намотки. Запотевшие руки – это одна из причин проигрыша.

Полезные рекомендации и советы обращают внимание на самое главное. Игроки не всегда придают значение деталям, которые в ходе спарринга становятся приоритетными показателями. Упорная практика приносит успех и выигрыши. Начиная процесс обучения настольному теннису, человек начинает узнавать много спортивных хитростей, подвохов. Они есть в любом виде спорта, а настольный теннис – не исключение.

Придерживаться правил и соблюдать рекомендации можно в том случае, если игрок обеспечен соответствующим инвентарем. Качественная ракетка готового или сборного типа, мяч, стол, сетка составляют комплектующие элементы игры. Если вы не знаете, где это все купить, тогда вам в помощь придет магазин настольного тенниса https://tt-energy.com/.

Уникальный ассортимент инвентаря последних выпусков от ведущих брендов приятно порадует покупателей качеством и ценой. Квалифицированные, опытные специалисты подскажут, какой товар лучше выбрать, какая ракетка подойдет под определенный уровень игрока. Не всегда брендовые товары могут помочь стать лидером в рейтинге соревнования. Ставка делается не на престиж, а на качество, профессионализм за столом. Один человек может виртуозно играть без подготовки, а кому-то до этого нужны сотни часов, проведенных в зале.

Никогда не останавливайтесь на достигнутом, а всегда идите вперед!

Источник: Антон Муха 2 июня 2020