Всем известно, что для укрепления иммунитета в организме человека витамин С должен содержаться в нужном количестве. Избыток вещества способен нанести вред, как и его нехватка. Поэтому крайне важно корректировать питание и употребление различных препаратов, чтобы поддерживать баланс. Но данный нутриент положительно влияет не только на способность человека сопротивляться всевозможным вирусам и бактериям - его положительные свойства куда более обширны. Но это актуально лишь в том случае, если вы будете употреблять качественный, сертифицированный препарат, а не дешевую продукция сомнительного происхождения или "конфеты" в составе которых могут содержаться ненужные вещества. Поэтому крайне важно купить витамин С у проверенного продавца, который поставляет БАД или лекарственные препараты лишь от компетентных производителей, в репутации которых можно не сомневаться.

купить витамин С

Если вы достаточно внимания уделяете полноценному сбалансированному питанию, то можете потреблять львиную долю необходимого количества витамина С с пищей. Нутриент в изобилии содержится в смородине, цитрусовых, квашенной капусте и луке. А вот самостоятельно синтезировать вещество человеческий организм не способен, поэтому пересмотрев питание обязательно восполняйте нехватку витамина посредством специально разработанных комплексов, отдельных препаратов или биологически активных пищевых добавок. Взрослому хватит 90 мг в сутки, но если речь идет о беременной женщине или кормящей маме, то дозу следует увеличить на 30 мг и 10 мг соответственно. Детям будет достаточно и 50 мг нутриента, а подросткам - 75 мг.

Так какую пользу кроме повышения иммунитета таит в себе ежедневное потребление нужного количества витамина С? Вещество способно повысить уровень гемоглобина в крови, так как положительно сказывается на усваиваемости железа. Отлично зарекомендовал себя нутриент и в борьбе с воспалительными процессами, их профилактике. Наблюдается общее омоложение организма, нормализация метаболизма, детоксикация. Железы внутренней секреции при должной концентрации рассматриваемого витамина в организме будут работать как следует.

Естественно, вы сами решаете нужен ли вам дополнительный источник витамина С или хватит и комплексного питания. Но не забывайте о ряде пагубных последствий нехватки вещества, что негативно скажутся как на внешнем виде человека, так и на состоянии его организма.

Источник: Алексей Петрович, 12 мая 2021

Возможно Вас заинтересует:
Экологичные и эффективные препараты Бионорика

Целительные свойства растений издавна были известны посвященным знахарям, но в...

Чому варто купувати ліки онлайн

Способів лікування розповсюджених та рідкісних хвороб досить багато.

Универсальный мини массажер

Массажная подушка представляет собою наиболее универсальный мини массажер. Поскольку ее...

Почему контактные линзы лучше очков

Посредством зрения человек получает слишком много информации об окружающем мире...

Покупаем контактные линзы в интернете

Но, согласитесь, мы нередко в погоне за счастьем забываем о...

Сусталайф - верните здоровье суставам

Не только взрослые, но и дети в наше время сталкиваются...