Часто батьки, які є любителями кави, задають собі питання: чи можна вживати каву дітям? Постараємося викласти у статті плюси і мінуси кавового напою при вживанні його дітьми. До речі, кава по-різному впливає на дорослий і дитячий організм. Те, що приносить користь людині старше 18 років, може бути шкідливо або вкрай небажано дитині. У будь-якому випадку, вибираючи кави в якості напою, віддайте перевагу якісним натуральним продуктам, до яких відноситься, наприклад, зернова кава.
Кава активізує діяльність мозку
Завдяки каві збільшується активність мозку, поліпшується пам'ять, що корисно дитині, засвоюється великий обсяг інформації при навчанні в школі. Однак слід пам'ятати, що кава при постійному вживанні приносить малюкові не користь, а побічні ефекти. Тому, якщо Вашій дитині ще немає 18 років, забороніть їй пити кавовий напій.
Кава приносить задоволення
При регулярному вживанні кави відбувається стимулювання центрів задоволення. У людини піднімаються сили, поліпшується настрій. Але при цьому з'являється серйозне звикання організму до даного продукту, в результаті чого кави потрібно все більше і більше. В іншому випадку любитель напою відчуває депресійний стан, зменшення сил. Якщо дитина з раннього віку п'є каву, надалі вона з великою ймовірністю буде замінювати її на алкоголь або наркотичні засоби.
Кава діє на нервову систему
Кава містить кофеїн - мікроелемент, здатний збуджувати розумову діяльність, підвищуватимуть сили організму. Перезбудження дитячого організму вкрай небажано, тому що надалі з'являються плаксивість, примхливість, порушення сну, неуважність, нервозність, втома. Часто батьки звертаються до лікаря, коли виявляють у підлітка зазначені ознаки, схожі з синдромом гіперактивної неуважності. Однак причина даної поведінки може бути зовсім не в наявності захворювання у малюка, а в надмірному вживанні кофеїну дитиною.
Чи не варто забувати батькам, що кофеїн присутній також у чаї, какао, шоколаді. Тому дорослим при виборі дитячого харчування слід віддати перевагу здоровим і корисним напоям: соку, молоку, кисломолочним продуктам.
Ще кілька цікавих фактів про каву
- Мелена кава виводить кальцій з організму, якого потребує зростаючий дитячий організм.
- Кава виробляє статеві гормони, що надалі відбивається у вигляді гормональних збоїв.
- Кава, крім кофеїну, містить у собі й інші активні компоненти, шкідливі для дитини.
- Якщо Ви все ж вирішили давати своєму малюкові кави, робіть це не частіше одного разу на місяць і з додаванням молока, яке трохи зменшує негативні наслідки.
- Багато хто вважає, що розчинна кава безпечніше, ніж зернова кава. Це поки що мало доведено, тому дітям потрібно бути гранично обережними при вживанні будь-якого виду кави.
Источник: Антон Муха 9 апреля 2015