Ели Вы решили заняться собой и своим физическим состоянием, занимаетесь в тренажерном зале, то естественно, что Вам нужно знать что такое спортивное питание. Вы можете приобрести протеины, белкоуглеводные смеси и все необходимое для спортивного питания на сайте http://massivegym.com/geynery-belkovouglevodnye-smesi-/. Купить гейнер в Москве MassiveGym не составит труда, Вы можете выбрать нужный продукт и оформить заказ.
В данной статье, мы поговорим о гейнере. Дело в том, что Вас могли ввести в заблуждение, утверждая, что гейнер - это спортивное питание только для новичков. Подобное утверждение обычно аргументируют так: от гейнеров можно набрать жир, ведь если у Вас уже достаточная мышечная масса, то лучше принимать чистый протеин.
Однако, данное мнение несколько ошибочно и объясняется убеждением многих бодибилдеров, что углеводы не так важны. Тем не менее, гейнеры (от англ Gain (увеличение, прирост)) - это специализированные продукты, которые обеспечивают дополнительное питание и состоят из одно- или многокомпонентных белков, жиров и углеводов. Следует понимать, что все компоненты: жири, белки и углеводы важны и необходимы. Жировая ткань в Вашем теле может увеличиться не в результате поступления в организм каких-либо конкретных нутриентов (углевода или жира). Это может произойти из-за превышения суммарной калорийности Вашего рациона над энергозатратами.
К тому же, нам известно, что именно углеводы являются источником энергии для здоровой и полноценной жизнедеятельности нашего организма. От углеводов зависит работа надпочечников и поджелудочной железы, деятельность центральной нервной системы.
Гейнер включает минералы и витамины, которые полезны и ненасыщены жирами. К тому же, гейнер имеет полезные вещества, которые служат для хорошего усвоения гейнера в организме. Правильный состав гейнера позволит набирать мышечную массу не опасаясь появления жировых отложений.
Источник: Злата Орановская 17 января 2014