Когда только начинаешь заниматься своим физическим состоянием, каждая тренировка реально дает существенный и заметный эффект - ты становишься сильнее, выносливее, красивее. Но, когда организм привыкает к нагрузкам, а новые веса в зале даются с трудом и при попытке взять их начинает страдать техника, когда очевидного прогресса попросту нет, тренироваться становится все тяжелее. Чтобы оставаться "в деле", я обратил внимание на высококачественное спортивное питание с доставкой по Киеву и Украине на сайте https://bodymarket.ua/. Да, спортпит - это лишь часть успеха, но неотъемлемая. Я лично прошел тяжелый этап в своей жизни и четко понимаю, что в подобном случае крайне необходимо быстро найти выход. Организм человека способен на многое, но только при правильном и комплексном подходе к достижению результатов. Пресловутая "сотка" на жиме лежа - это быстро достижимый результат, но только если вы будете тренироваться как следует, правильно и в достаточной мере отдыхать, разберетесь со своим питанием и лишними стрессами. Более сложные цели так же можно достигать при таком подходе к делу. А если вы просто посещаете зал, как я в свое время, то даже элементарные спортивные нормативы будут для вас настоящим испытанием. Вас настиг застой в тренировках, значит самое время кардинально поменять подход к делу.
Изменения в программе тренировок. Этот пункт вам поможет реализовать ваш тренер. Возможно, придется заплатить за несколько индивидуальных тренировок, отточить технику выполнения упражнений, потратить время на это, но дальнейшего продвижения без этого не будет.
Спортивное питание. Я длительное время считал, что можно добиться результатов без использования протеина, гейнера и прочих очень полезных спортивных пищевых добавок. Итогом стал результат, который никак не мог меня удовлетворить и, учитывая деньги, силы и время, которое я потратил на тренировки в зале, иначе как жалкими мои достижения назвать нельзя было. Именно портал https://bodymarket.ua/ помог мне изменить свое мнение. Ребята реально помогают разобраться в вопросе, бесплатно консультируют как по каждому товару, так и по достижению результата, используя предложенное спортивное питание. Брендовая продукция, только оригинальное спортивное питание, эффективность которого подтверждена исследованиями, а так же вменяемая ценовая политика делают этот интернет-магазин одним из лучших в Украине.
Питание и режим. Если вы способны самостоятельно следить за потреблением белков, жиров, углеводов, каллорий, позаботиться о потреблении в пищу витаминов и минералов в нужных дозах, а так же обеспечить телу нужный отдых, во время которого и растут мышцы, то можно качаться и без спортпита. В реальной жизни такой подход невозможен. Поэтому корректировать свой рацион, чтобы получить все необходимое благодаря протеину, витаминным комплексам и другим препаратам просто необходимо.
Благодаря этим сложным, но вполне выполнимым шагам, с каждым днем мое отражение в зеркале и самочувствие радует меня все больше, чего и вам желаю.
Источник: Алексей Петрович, 22 ноября 2016