В современном мире последнее время происходят негативные процессы. Результатом этих процессов стало ухудшение здоровья современного человека. И это стало очевидной тенденцией. Актуальность этой проблемы, становится более реальной, при ознакомлении с данными статистики медицинских осмотров школьников. В этих условиях нужно оперативно обратить внимание на данную проблему. Физическое развитие школьника является неотъемлемой частью воспитания, если мы хотим вырастить здорового, физически крепкого, гармонично развитого человека. Зачастую, родители не могут заниматься с ребёнком лично, поэтому выбирают спортивную секцию, опираясь на интересы и пристрастия маленького человека.
Однако, желательно знать, что методические основы работы с ребёнком отличаются, от процесса тренировки взрослого. В первую очередь, необходимо учитывать физиологические особенности детского организма, потому что последствия могут быть самые непредсказуемые. Это может привести к нарушению роста, что в будущем отразится на его здоровье. К этому вопросу надо подходить очень серьёзно. Очень внимательно отнестись к подбору тренера, уделить внимание опыту и квалификации, тщательно подбирать группу для занятий.
Следующим важным условием при выборе спортивной секции должен стать возраст ребёнка. Этот вопрос преимущественно затрагивает детей дошкольного возраста, и похоже на проверку, готов воспринимать ребёнок систематическое обучение в принципе. Суть в том, что в возрасте 5-6 лет происходит развитие личностных структур и формирование новой социальной личности, это время, формирует основу будущей социализации человека. Поэтому если упустить это время, ребёнку может оказаться недостаточно социальных навыков, для саморегуляции и адекватного поведения в обществе.
Если посмотреть с другой стороны, занятия в секциях не столь продолжительные, к тому же психологически дети шести лет готовы к нагрузке. Для старших дошкольников постоянные занятия в зале могут стать частью подготовки к школе.
Особо хочется рассказать про ушу для детей в Санкт-Петербурге (petersburg-wushu.ru). Ушу это вид боевых искусств. Ушу- уникальный феномен культуры Китая. Воздействие на организм ушу, имеет комплексный характер.
Комплекс с палкой.
Перед занятием ушу, необходимо знать, что в этом стиле особую роль играет гибкость спортсмена. Вушу есть много упражнений на гибкость- жоугун. Целью этих упражнений является не только растяжка мышц и сухожилий, но и ставка делается на увеличение подвижности суставов. И как говорят гибкий человек, немного отдаляет старость.
Второе правило для выполнения упражнений жоугун, является знание основной базовой техники. Этот комплекс упражнений способствует выпрямлению спины, что оказывает положительное воздействие на развитие правильной осанки, и по итогу уменьшает нагрузку на позвоночник. Постоянные занятия на длительной основе помогают избавиться от сутулости, вылечить сколиоз, исправить дефект осанки, который называют «петушиная грудь». Также следует внимательно отнестись к постановке дыхания. Это связано с необходимостью расслабления мышц, при выполнении упражнений на гибкость.
Источник: Анатолий Валтасар 24 февраля 2016