Баня – это уникальное место, где можно пообщаться с друзьями, получить удовольствие и поправить здоровье. А наши предки и вовсе наделяли баню способностью замедлять бег времени, о чем и говорится в знаменитой поговорке» «В который день паришься, в тот день не старишься».
Чтобы эта процедура была максимально полезной и комфортной, важно все: и температура в парилке, которую обеспечивает хорошая печь для сауны (подробнее о них — на сайте) и правильно подобранный и запаренный веник, и хорошая компания, и приятный аромат.
Вот о последнем и поговорим подробнее.
За аромат в бане в первую очередь отвечают эфирные масла. В сочетании с горячим паром они способны значительно повышать оздоровительный эффект бани. Правильно подобранные качественные эфирные масла помогают укрепить иммунную систему и ускорить обмен веществ. Во избежание каких-либо нежелательных последствий, перед тем как взять в баню эфирное масло, рекомендуется посоветоваться с врачом. Применять в бане эту душистую субстанцию в чистом виде нельзя, ее обязательно надо разбавить в воде. В небольшой ковшик с горячей водой достаточно капнуть не больше 6 капель масла.
Существует множество различных эфирных масел, при этом каждое из них оказывает то или иное воздействие на самочувствие человека. Вот лишь некоторые из эфирных масел, наиболее часто применяемых в бане.
Мята перечная. Применяют для укрепления сосудов и уменьшения мышечного напряжения. Кроме того, это масло отлично зарекомендовало себя в качестве средства против заболеваний верхних дыхательных путей.
Эвкалипт. Также как и масло мяты, эвкалиптовое масло рекомендовано в качестве профилактического и лечебного средства для верхних дыхательных путей. Кроме того, оно славится своим общеукрепляющим действием, помогает снять усталость после тяжелой физической работы или изнурительной спортивной тренировки.
Ромашка. Обладает противовоспалительным и тонизирующим свойствами. Его можно с успехом применять в качестве вспомогательного средства для лечения бронхита и ларингита.
Душица. Чаще всего применяется как общеукрепляющее средство. Однако масло дуцицы может похвастаться наличием целого ряда полезных свойств, среди которых способность стабилизировать артериальное давление и оказывать губительное воздействие на «плохие» бактерии.
Береза. Отлично устраняет напряжение и усталость в мышцах после активных занятий спортом. Является сильным обезболивающим, стимулирует выведение токсинов, может использоваться в качестве согревающего средства.
Джерело: Анатолий Валтасар 28 июля 2016