В западных странах обращение к психологу стало естественным. Многие считают это не более чем модным развлечением. Другие относятся к психологам с опаской, сарказмом и даже презрением. Подобные заблуждения возникают от людской необразованности и следования общественным стереотипам. Немногие могут отличить психолога от психиатра или понять, в какой ситуации они могут обратиться за психологической помощью. В наше время, услуги подобного рода стали еще доступней и ближе из-за возможностей информационных технологий. Некоторые современные специалисты стремятся приобщить интернет-сообщество к психологии, создавая блог психолога, например https://artoflife.org.ua/, где они делятся своим опытом и знаниями открытым способом.
Кто такой психолог?
Психолог – это специалист с высшим образованием. Как правило, он не имеет медицинского образования и работает со здоровыми людьми, нуждающимися в совете и поддержке.
Поводом визита к психологу могут служить желание улучшить отношения в семье, пережить потерю, адаптироваться к новым условиям, выбрать профессию, научиться контролировать эмоции, обнаружить в себе скрытые силы и повысить качество жизни.
Психолог практикует общую психологию или оказывает услуги в узких сферах: детской, спортивной, школьной, медицинской, семейной.
Различные подходы сформировали основные направления психологии.
Психологическое консультирование ставит целью прояснить проблему в повседневной жизни, общении, проанализировать и исправить поведение, определить стремления и пути достижения целей.
Техника НЛП направлена на изменение поведения, реакции, а не на поиск причин. Человек выбирает наиболее подходящее решение из предложенных вариантов, не правильное, а эффективное в конкретной ситуации. Так излечиваются фобии, перенаправляется энергия человека.
Арт-терапия использует культуру и искусство как посредника. Терапия творчеством путем снятия эмоционального напряжения влияет на психологическое состояние и способствует самовыражению и самопознанию.
Телесная терапия применяет способ снятия напряжения с частей тела для освобождения от страхов, беспокойства, расслабления, эмоциональной и физической разрядки. Применяются топанье, крик, дыхательные упражнения, кусание, гримасничанье, плач и другое.
Иногда используются комбинированные психологические практики.
Любую из этих техник представляет блог психолога Елены Ермоленко, где можно почерпнуть много полезной информации и даже записаться на консультацию.
Источник: artoflife.org.ua