Холестерин – это жироподобное вещество, которое является компонентом крови. Производится оно печенью, а также может поступать в наш организм, когда мы употребляем в пищу продукты питания животного происхождения.

Виды холестерина

По степени плотности входящих в состав холестерина липопротеинов его подразделяют на ЛПВП и ЛПНП, то есть холестерин липопротеинов высокой и низкой плотности. Кроме того, существует так называемый общий холестерин. Все три типа этого вещества имеют разные функции, принимают участия в различных процессах.

Что касается холестерина ЛПНП, который ещё называют «вредным» или «плохим», то он в значительной степени обеспечивает жировой обмен через образование желчных кислот, участвует в построении клеточных мембран, производит стероидные гормоны, такие как кортизол, эстроген и другие.

Опасности отклонения от нормы

Количество этого вещества в крови определяется по содержанию холестеринов в плазме. Опасность повышения концентрации холестерина ЛПНП в том, что его частицы могут налипать на стенки сосудов и образовывать бляшки. Проблема также и в том, что вывод из организма таких препятствующих проникновению частиц сквозь стенки сосудов бляшек весьма затруднителен.

Сложности со здоровьем могут возникнуть как при повышенном, так и при пониженном содержании этой фракции холестерина в крови. Причём тот и другой случай связан напрямую с образом жизни и питанием человека. Врачи советуют всем проводить соответствующий анализ регулярно. Наиболее точные результаты, описывающие концентрации всех липопротеинов получаются при проведении липидограммы.

Норма для концентрации холестерина ЛПНП зависит не только от пола и возраста пациента. Она может быть различной для людей, проживающих в различных регионах.

Повышенный холестерин ЛПНП

Особенную опасность представляет повышенный холестерин ЛПНП. При таком результате анализа крови надо незамедлительно действовать. Ведь риск образования сосудистых бляшек сильно возрастает, а это означает болезни сердца и многие другие проблемы.

Как снизить уровень «плохого» холестерина?

Чтобы понизить холестерин ЛПНП есть несколько способов:

• Нужно уменьшить употребление жирной пищи, при этом полностью от неё не отказываясь.
• Употреблять содержащие жирные кислоты Омега-3 продукты, скажем, морскую рыбу;
• Вести активный образ жизни: гулять больше на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, спортом, плавать в бассейне;

При значительной повешении «вредного» холестерина показано употребление специальных препаратов. Это прежде всего станины - вещества, блокирующие фермент, отвечающий за выработку холестерина ЛПНП. Также могут назначаться лекарства, содержащие фибраты, которые разрушают ЛПНП в крови.

Причины, ведущие к риску образования бляшек

К повышенному холестерину ЛПНП ведёт неправильный, малоподвижный образ жизни, увлечение жирными продуктами питания. Есть и ряд других факторов, например, наследственный или наличие некоторых заболеваний печени, почек, сахарного диабета, панкреатита. Злоупотребление спиртными напитками и курение – тоже весомая причина для риска роста концентрации «плохого» холестерина и образования бляшек.

Источник: Антон Муха 9 ноября 2019