Фобии - это преувеличенный страх и желание избегать определенных ситуаций, объектов или событий. Фобии относятся к категории тревожных расстройств. В отличие от генерализованной тревоги, фобия активируется при наличии определенного объекта.

Категории фобий

Выделяют несколько основные категории фобий:

• Агорафобия с паническим расстройством или без него, которая относится к боязни ситуаций, которые вы не можете контролировать.
• Социальная фобия характеризуется страхом, вербального контакта (социофобия) или страхом физического контакта (гаптофобия).
• Животные фобии - боязнь кошек, крыс, птиц, рептилий, грызунов.
• Фобии, связанные с окружающей средой: боязнь леса, воды, грозы, высоты.
• Ситуативные фобии: боязнь полета, управления автомобилем, крови, операций, игл, страх разлучения со своим мобильным телефоном.
• Фобии, связанные с воображением: страх перед призраками, вампирами, оборотнями…
• Физические фобии: боязнь ступней, половых органов.
• Фобии, связанные с чувствами: страх остаться в одиночестве.

В общем, практически любой предмет, ситуация или чувство могут стать объектом фобии.

Симптомы

Появление объекта фобии в поле зрения может сопровождаться следующими симптомами:

• иррациональное поведение;
• значительные соматические проявления (одышка, учащенное сердцебиение, потливость, тремор, тошнота, головокружение, ватные ноги и т.д.);
• панические атаки (когда объект парализован).

Чтобы фобия была диагностирована как таковая, она должна вызывать у субъекта значительный дискомфорт или страдания. Например, в некоторых анимистических культурах страх перед духами широко распространен и довольно силен. Но его нельзя квалифицировать как психическое расстройство, поскольку оно относится к когнитивно-эмоциональным профилям этих обществ.

Методы лечения

Когнитивная и поведенческая терапия признаны эффективными в лечении агорафобии и социальной фобии. Пациент следует протоколу, предложенному практикующим врачом в зависимости от тяжести фобических проявлений, включая упражнения на постепенное воздействие фобических контекстов, чтобы переоценить пережитые события и урегулировать соматические проявления с помощью регулярной дыхательной тренировки.

Значительную помощь могут оказать гипноз (под наблюдением профессионала), релаксация и йога.

При некоторых тяжелых видах фобий могут быть назначены анксиолитики и антидепрессанты.

Материал предоставлен Rena.kiev.ua.

Источник: Анатолий Валтасар 16 ноября 2021