Многие знакомы с понятием спортивных батончиков, которые называются протеиновыми. Это разновидность спортивного питания, которая имеет удобный формат. Батончики данного типа позволяют быстро получить питательные вещества в нужное время. Например, после тренировки до закрытия «углеводного окна». Такая добавка всегда может быть под рукой (в кармане, сумке), что очень ценно в случае отсутствия возможности пообедать. Это комфортный вид перекуса, который не заменяет полноценное питание, но выполняет весьма полезные функции для организма не только спортсменов, но и людей, которые не заморачиваются регулярными тренировками. Вы можете запастись таким полезным продуктом и купить батончики оптом, выбрав самые подходящие варианты и вкусы.

Разновидности протеиновых батончиков и правила их употребления

батончики оптом

Существует множество вариаций такого полезного перекуса, которые лучше принимать в таких случаях:

  • после сна, чтобы нейтрализировать катаболические процессы;
  • спустя полчаса после окончания тренировки, чтобы закрыть «углеводное окно»;
  • в середине дня, если обед был пропущен.

Современные производители представляют большой выбор спортивных батончиков для разных целей. Например, если нужно похудеть, то лучше отдавать предпочтение продукту с карнитином (L). Такие батончики сжигают жир и включают полезный комплекс минералов и витаминов. Приятный бонус — отличный вкус. Важно совмещать с тренировками, ведь в противном случае эффекта не будет.

Батончики с высоким содержанием белка — это самый универсальный и традиционный вид протеинового продукта. Кроме того есть батончики с высоким содержанием углеводов, которые дарят эффект гейнера. Принимают их перед и после тренировки, но не перед сном, поскольку могут образоваться жировые отложения.

Достоинства спортивных батончиков

Подобные продукты являются отличным перекусом, гораздо более полезным, чем печеньки, бургеры и прочий фастфуд, которым пичкают себя люди в обед. Батончики обладают рядом преимуществ:

  • выполняют функцию восполнения углеводов и белков;
  • изготавливаются из сырья высокого качества;
  • минимальное содержание жиров;
  • наличие в составе витаминно-минерального комплекса;
  • компактность и удобство в использовании.

Хранить такой батончик можно долгое время в родной упаковке. Конечно, такой вариант не заменит полноценное спортивное питание в Украине и не станет заменой полноценной пищи. Но батончики служат в качестве эффективного инструмента для спортивного режима или здорового питания.

Источник: Мира Златович 27.04.22

Возможно Вас заинтересует:
Рыбалка - не просто хобби

В своем окружении вы найдете немало тех, для кого рыбалка...

Правильное спортивное питание

Ели Вы решили заняться собой и своим физическим состоянием, занимаетесь...

Что такое пивные дрожжи и как их правильно принимать

Пивные дрожжи чаще продаются в порошковом виде или таблетках. Как...

Грузило для донки: особенности и виды изделий

Донка – одна из самых уловистых снастей, используемых для рыбалки....

Детские санки

Детские санки

Протеин он Активлаб

ActivLab – одна из самых популярных компаний, которая производит протеин...