У дітей виникає багато питань і страхів, якщо хтось у їхній сім'ї вживає надто багато алкоголю, особливо батьки. Коли у дітей немає відповідей на свої запитання, вони, як правило, вигадують свої власні, які можуть бути неправильними та лякаючими!
Коли член сім'ї має проблеми з алкоголем, це легко може стати забороненою темою, на яку ніхто не говорить. Всі діти, які живуть в таких умовах потребують пояснення та підтримки, які відповідають їхньому віку, щоб допомогти їм зрозуміти чому в сім'ї з'являються такі проблеми.
Те, як ви розповісте про це, залежатиме від віку дитини та її здатності обробляти інформацію. Але діти часто можуть зрозуміти більше, ніж ви думаєте.
Діти, які виросли у сім'ї з алкоголіками, з більшою ймовірністю самі стають алкоголіками у майбутньому. Проте не лише сама присутність алкоголю є причиною такого результату. Це також зневажливе чи образливе оточення, яке залежні батьки схильні створювати для дитини. Якщо ви самі маєте таку проблему, то повинні знати, що один із найефективніших способів запобігти перетворенню вашої дитини на алкоголіка — це звернутися за допомогою у боротьбі з власною залежністю, спочатку за консульацією до нарколога.
Ви також повинні пам'ятати, що навколишнє середовище – це більше, ніж просто домашнє господарство. Воно включає школу, друзів, присутність в соціальних мережах і багато іншого. Частиною виховання є навчання вашого сина чи дочки не лише виживати, а й процвітати у цьому середовищі. І саме ваше вживання алкоголю может сворювати для дитини проблеми поза межами дому. Її можуть засуджувати та приниживути однолітки, ваші сусіди, викладачі в школі і ще багато сторонніх людей якім відомо про вашу залежність.
Що я можу зробити, щоб у мене ніколи не було проблем із алкоголем?
Є багато речей, які діти можуть зробити самостійно, щоб не перейняти негативні звички дорослих. Вступати в гуртки, займатися спортом та проводити час із друзями – все це чудові ідеї. Так само як і спілкування з іншими дорослими, які не мають проблем з алкоголем (наприклад, зі спортивними тренерами, вчителями та іншими родичами).
Для дітей важливо знайти заняття, що їм подобається і проводити багато часу, займаючись улюбленою справою. Дуже добре, коли прикладом для поведінки стає інша дитина, яка любить займатися спортом та корисними для здоров'я речами (наприклад, кататися на велосипедах, грати на дитячому майданчику, займатися мистецтвом та грати на комп'ютері). Все це чудові способи впоратися зі стресом, сумом, змінами настрою. Часто за приклад діти обирають відомих людей, які пропагують здоровий образ життя.
Діти також повинні відшукати для себе заняття, яке їм подобається робити на самоті, коли вони не можуть вийти з дому або знайти когось, з ким можна пограти. Наприклад, вони можуть читати, писати оповідання, слухати музику чи дивитися кіно. Вони також можуть поговорити з другом по телефону.
Якщо у дітей є свої мрії та цілі, у них менше шансів зіткнутися із проблемою алкоголю. Дорослі можуть допомогти дітям працювати над досягненням цілей. Для дітей важливо мати стосунки хоча б із одним дбайливим дорослим.
Коли справи в сім'ї йдуть добре, дітям корисно брати участь у сімейних святах та ритуалах. Це можуть бути такі дрібниці, як спільна вечеря, спільний перегляд телешоу або святкування днів народження та свят. Це те що важливо і те, що ви можете зробити для своєї дитини, навіть коли у сім'ї є тимчасові проблеми.
Джерело: Антон Муха 27 липня 2022